Kako Draw Your Čustva

Medtem ko čustva niso stvari, ki jih je mogoče videti ali slišati , da so občutki , ki jih lahko čutijo tako močno in akutno in imajo lahkoogromno vpliva na vaše razpoloženje . Včasih je težko priznati, bolečih čustev , vendar pa je mogoče zakopati ali skrivanje čustev destruktivno . Risanje čustev jedobra vaja lahko storite sami ali s svetovalcem ali skupine vrstnikov . To vam omogoča , da nekaj abstraktnegajasno obliko in barvo , ki lahko deluje kot odskočna deska za pogovor o vaših čustev. Tisto, kar potrebujete
beli papir za risanje
risanje dobave : flomastri , voščenke , barve, oglje , voščenke
Proste Prikaži več navodil
1

Zaprite oči in si trenutek za dihanje globoko . Bodite pozorni akutno , kako se počutite , tako na ravni površini in globoko navzdol . Ne skrbite za dajanje imen na vaše občutke , samo pozoren na čustvene občutke , ste se srečujejo .
2

Izberite orodje za risanje , da večina govori za vas , ki temelji na občutja ste doživeli v prvi korak . Na primer, če ste v temno razpoloženje , začnite z ogljem svinčnikom . Če je vaše razpoloženje svetlo in veselo , izberite pastelne barve .
3

Uporabljajte le linij , oblik in barv, da izrazijo svoja čustva . Ne razmišljam o tem , kaj risba , ali pa , da pripravi ali cenzurirajo sami, le omogočajo vaši občutki narekovati oblike in črte vas naredijo . Če sredine risanje želite spremeniti risarskih orodij , ki jih lahko. Nadaljuj na ta način , dokler ne začutite tako zadovoljni s svojo risbo in da ste ustrezno izražena sami
4

preglejte vašo risbo : . Pogledaš na črt, barv in oblik in pomislite, kaj pravijo , in dokazati o vaši trenutni čustveno stanje . Pomislite, kako se zdaj počutite , da veste, da ste doživlja te občutke .
5

Nariši , kako bi vi raje se počutite na svež kos papirja , če je ustrezno. Izberite novo risalno orodje za to skico .