Uglednih Zeliščni revizijah za Depresija

Medtem ko so nekateri ljudje potrebujejo tradicionalnih zdravil , kot so Prozac za hudo obliko depresije , lahko veliko ljudi bo pomagal z manj tveganja za pojav neželenih učinkov s pomočjo naravnih zdravil . Obstajaveč načinov za varno in ugodno zdravljenje blage primere depresije z zelišči , eteričnimi olji, meditacijo in jogo . Opozorilo

samomorilska depresija nikoli ne bi smeli zdraviti z zelišči ali drugih naravnih sredstvih . To zahteva zdravniško pomoč . Poleg tega se lahko depresija z manijo (" vzponih ") ali halucinacije potrebujejo tudi poskrbel tradicionalni zdravnik.

Šentjanževko

St Šentjanževka jezeliščna kapsula sredstvo, ki lahko pomaga pri blagih do zmernih primerov depresije . Vendar pa lahko traja tudi do 6 tednov, da deluje in ga je treba uporabiti na dan.
Folna kislina

Povečanje vnos folne kisline jedragoceno naravno sredstvo proti depresija . Folna kislina se nahaja v zeleni listnati zelenjavi in dodatkov .
Kava ​​Kava ​​Root

Kava ​​kava Koren jepriljubljena naravno zdravilo za depresijo , lahko pa tudi pomoč pri lajšanju anksioznost . Kava je ponavadi strežejo v pijačah , kot so čaj.
Aromaterapija

Aromaterapija jepriljubljena naravno zdravilo za depresijo in vključuje vdihavanje eteričnih olj iz rastlin in cvetja . Dobri naravna olja za zdravljenje depresivnih razpoloženj vključujejo bazilika, kamilica , cimet in sivke .
Meditacija

Meditacija jebrezplačen način , da bodo imeli naravno oprostitev manjše depresije. Prav tako lahko pomaga miren in jasen um v ljudi , ki so predmet motnjo pomanjkanja pozornosti .
Joga

Joga predstavlja, ne samo dobro za telo , ampak tudium . Obstaja veliko oblik jogijskih vaj, ki se lahko seveda točenjem, depresivno razpoloženje , ne da bi zahtevala droge ali celo zelišč .