Iz česa je sestavljen napad panike?

Napadi panike so nenadne epizode močnega strahu, ki sprožijo hude telesne reakcije, kadar ni prave nevarnosti ali očitnega vzroka. Pojavijo se lahko kadarkoli, brez opozorila in lahko trajajo nekaj minut ali celo ur. Napadi panike lahko povzročijo različne simptome, vključno z:

- Povišan srčni utrip

- Zasoplost ali težko dihanje

- Bolečina ali nelagodje v prsih

- Potenje

- Tresenje ali tresenje

- Občutek omedlevice ali omotice

- Otrplost ali mravljinčenje v rokah ali nogah

- Vročinski oblivi ali mrzlica

- Slabost ali bolečine v trebuhu

- Strah pred izgubo nadzora ali ponorenjem

- Strah pred umiranjem

Ti simptomi so lahko zelo zastrašujoči in lahko povzročijo, da se oseba počuti, kot da ima srčni napad ali da bo umrla. Vendar je pomembno vedeti, da napadi panike niso škodljivi in ​​ne bodo povzročili trajne škode. Če doživljate napade panike, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč, da se boste naučili, kako jih obvladati.