Kako narediti nekaj , kar ne želite storiti

Večina ljudi doživi , da je treba storiti nekaj, česar v resnici ne želijo storiti . To bi lahko šel na delo v ponedeljek , da bi klic , da nekdo, in vse vmes . V nekaj korakih , lahkooseba, ki premagovanju negativnega občutka in ne za stvar, ki jih res ne želim storiti . Tisto, kar potrebujete
Self Talk
podporni sistem
Proste Prikaži več navodil

1

Najprej se vprašajte, zakaj bi morali storiti nekaj , kar ne želite . Je potrebno ( kot delo ) , obveznost ( pogreb ) , zavezanost ( urejeno stanje ) ?
2

Nato se odloči, če jepozitivna alternativa . Pozitiven jeključna beseda . Če morate biti na delovnem mestu , potem tega ne delam, bo to povzročilo negativno za vas. Če jezaveza , ki jo lahko prestavili , potem boste morda morali pozitivno alternativo , da se prepreči to, kar ne želite storiti .
3

Če ni druge možnosti , in morate narediti nekaj , kar ne želite , nato pa začeti z lastnim govori. Ugotovite, zakaj moraš narediti nekaj, kar ne želite . Naredite seznam , zakaj je potrebno storiti vse, kar ne želite storiti .
4

Naprej , se prepričajte opozitivni v to, kar ne želiš , da do.For primer , vam ne bo treba skrbeti za denar , ali pa bo nekdo drug srečen , itd
5

Končno, povedal si, da ne bo samo ok, ampak bolj na koncu za to nekaj, kar ne želijo storiti . Boste preživeli ne samo delaš nekaj, kar ne želite narediti, vendar imajo lahko nekaj pozitivnega ali čudovito pride , ker si nekaj, kar ni hotel storiti .
6

ne pozabite tudi , da je večina Tokrat smo se stanje poslabšuje , kako ga dojemajo . Zato , namesto da bi mislili, da počnete nekaj , kar ne želite storiti , pomislite, da je nekaj, kar ti bodo všeč .