Koraki Spopadanje s smrtjo

Elizabeth Kubler - Ross je napisal znano knjigo o žalosti , "On Death and Dying ", v katerem je opredelila pet faz žalovanja : zanikanje , jeza, pogajalske , depresije in sprejemljivosti. Nekateri ljudje menijo, ta teorija koristno in identificirajo z njo . Vendar pa, čeprav obstajajo nekatere skupne čustva med žalujočih , ni določen vzorec in nobeno pravilo o tem, kako najostanem oseba obnaša . Smrt ljubljene osebe je ena od najtežjih stvari na svetu za obvladovanje inostanem oseba bi morala prositi za pomoč in podporo , ki jo potrebuje . Navodila

1

Dovolite si , da se počutijo zelo žalosten in žalujejo . To je normalno , in poskuša zatreti intenzivne občutke lahko povzroči, da se depresivni kasneje . Čeprav boste morda počutili moti, ko ljudje pravijo, da bo čas zaceli, sprejeti, da čas, ki vam bo pomagal prilagoditi na to veliko izgubo . Zaupaj svojim instinktom . Če menite, da morate imeti nekaj časa odsotnosti z dela , pogaja to . Mnogi ljudje poskušajo opravljati običajne dejavnosti prekmalu po smrti ljubljene osebe .
2

Poglej fotografij, poslušanje glasbe in si dovolite , da se spomnimo posebne čase preživel z vašo ljubljeno osebo . Ti spomini so dragoceni , in bo pomagalo proces zdravljenja . Sprejmi podporo in pomoč prijateljev in družinskih članov , temveč jim tudi povedal, kdaj boste potrebovali nekaj časa zase. Nekateri ljudje menijo, organizacijo pogreba daje poudarek na prvih intenzivnimi občutki žalosti in je tudipriložnost, da se poslovite na poseben način .
3

Pridružite lokalno podporno skupino za žalujočimi ljudi če mislite, da bo to pomagalo. Niti dva žalujočimi so ljudjeenaki in ne dve izgube soenake, zato ne čutijo, da si je treba reagirati na poseben način . Sprejmi občutke krivde kot ena od stopenj izgube partnerja , nekaj, kar je veliko žalujočih se ljudje počutijo .
4

Sprejmi , da nekateri ljudje ne bodo vedeli, kako se obnašati v vašem podjetju , in to lahko povzroči , da se izognejo vi . Poskusi, da ne dovolite, da to razburjena si preveč . Lahko so prestrašeni rekel napačno stvar . Sprejeti ponujeno pomoč od tistih, ki so sposobni , da vam pomagajo .