O delu Stres

Z veliko delovnih mest downsizing , pričakujejo manj delodajalce, da opravijo več dela ,problem poklicnega stresa postajavelika nevarnost za zdravje . Poleg preživljanja časa v pisarni , delavci prinašajo tudi domov svoje delo . Današnjem svetu tehnologije jemešan blagoslov . Kljub temu, da je lažje kot kdajkoli kjerkoli delo s prenosnimi računalniki in mobilni telefoni , je tudi lažje , da postane bolj obremenjena , ker ni jasne ločnice med pisarno in dom življenja. Velikost

razsežnost problema je ogromen, več kot polovico vseh delavcev ( približno 70 do 90 odstotkov ), občutek je poudaril, pri delu, glede na nedavno raziskavo. Stres na delovnem mestu vpliva na široko paleto poklicev , od top vodstvo podjetja do storitvenih delavcev v kavarn . Skoraj polovica vseh zaposlenih , ki trpijo , so v področju tehničnih, prodajo in upravo podporo , s približno 16 -odstotnim trpljenja v strokovnih in vodstvenih poklicih.
Identifikacija

Ko delavci dojemajo to delo zahteva večje od njihove zmožnosti , da jih izpolnijo , lahko hitro postanejo lahek plen za poklicno stresa . Zaradi preobremenitve z delom ali občutki manjvrednosti , se delavci lahko postanejo poudaril do točke ogrožanja tako njihovo telesno in duševno zdravje . Pred celo prepoznavanje znakov , ki jih lahko preveč poudarjeno od svojih delovnih mest , bi morali delavci si prizadevajo , da se prepreči težave na prvem mestu oziroma ali ga nadzorujejo , še preden postane preveč prepričljivo .

Učinki

Fizični učinki lahko povzroči zdravstvene težave, ki segajo od visok krvni tlak, srčni infarkt , možgansko kap , sladkorna bolezen, bolečine v mišicah šibkega imunskega sistema . Kot je za duševno zdravje, ki lahko povzroči stres pri delu izgorelosti , depresije, nasilje v družini in celo samomor. Poleg cestnine za posamezne delavce , poklicne stres vpliva na podjetja, zaradi odsotnih , ker so delavci bolni več kot ponavadi . Z drugimi besedami ,problem pri delu stres vpliva ne le delavce , temvečcelotno delovno mesto .
Vrste

Ni vse poklicne stres je slabo. Dejstvo je , v nekaterih primerih lahko stres na delovnem koristna . Če delavci menijo, da imajo podporo , kot tudi sposobnosti in sredstva za izvajanje , lahko stres vodi do samozavesti , ki jih pooblašča za reševanje več izzivov . Po drugi strani pa, čedelavec se pripravlja na predstavitev in ne čuti dovolj poudariti , da tudi pripraviti , je to lahko prav tako slabo, kot če bi bil preobremenjena . V tem primeru bi lahkostres so delali v njegovem imenu , kot bi jih bili prisiljeni , da pripravi , kar ima za posledico dobre rezultate. Z drugimi besedami , včasih morate Kompromis stresa za pripravo in naredite svoje najboljše , ne bi smeli biti preveč pasivni.
Preprečevanje /Solution

Zaposleni lahko sami pomagajo za preprečevanje stresa pri delu z bivanjem uravnotežena , ne dovolite, da skrbi za delo, posegajo v njihovo osebno življenje . Lahko pa se tudi praktične ukrepe, kot jedo tri zdrave, uravnotežene obrokednevno , uveljavljanju in vzeli čas za povezovanje s prijatelji in družino , kot tudi ostalim . Še več , lahko izrazili svoje pomisleke , da njihovi šefi , zavedajoč se, da polnjenje vaše občutke le dodaja, da več stress.Employers lahko svojim zaposlenim pomagali z usklajevanjem nalog delovnih mest z znanjem delavcev , pazite, da sem zadolžen pravo delovno mesto v desno oseba, ki je usposobljen za izpolnjevanje zahtev opisu delovnih nalog . Prav tako lahko redno sestajajo tudi s svojimi delavci za reševanje potreb in skrbi . Delodajalci lahko prilagodite izmenah. Pogosto delavci postanejo poudaril zato, ker oni delajo premik , ki se ne strinja z njimi. Včasih samo z izmenjavo nočno izmeno v dnevni izmeni , lahko stres je treba dvigniti , drugi pa se bolje delajo ponoči , ker ne bi bilo treba ukvarjati zjavnim ali , kot mnoge druge delavce.