Kako Kill migrena

Sodobna medicina je povezan migrenskih glavobolov do nekaterih živil in hormonov, zlasti estrogena in progesterona . Državni Glavobol Foundation navaja, da je skoraj 30 milijonov Američanov trpi zaradi migrene - okoli 10 odstotkov prebivalstva . Več ukrepov in nasvete lahko pomaga migrena stvar preteklosti. Tisto, kar potrebujete
hladen obkladek
hladno, mokro krpo
Vitamin B jezik vitamina C jezik Niacin /magnezija
Proste Prikaži več navodil
Domov revizijah

1

namoči brisačo v mrzli vodi za pet do 10 minut, nato pa se okoli vratu ali čez čelo.
2

Masaža dve točke pritiska na zadnji strani vratu , tik pod bazo lobanje . Točke so približno 2 cm narazen. Pritisnite za nekaj minut, da pomagajo prekrvavitev in sprošča endorfine , ki pomaga v boju z bolečino.
3

Bodite toplo prho ali kad spustila napetost.
4

Lezi v temnem prostoru , da se prepreči svetlobo .
5

Pijte paradižnikov sok , ki je z nizko vsebnostjo sladkorja , vendar vsebuje veliko vode in vitamina C.
jezik