1. Utiski prsnega koša :
- Stisi prsnega koša pomagajo krožiti kisikovo kri po telesu z ustvarjanjem umetnih črpalk.
- Začnite tako, da osebo postavite na trdno, ravno površino, kot so tla ali trda vzmetnica.
- Pokleknite poleg osebe in položite peto ene roke na sredino prsnega koša, med bradavice.
- Položite drugo roko na prvo, prepletite prste in držite roke naravnost.
- Postavite ramena neposredno nad roke in z zgornjim delom telesa močno potisnite navzdol, stisnite prsni koš približno 3,8–5 cm (1,5–2 palca) globoko.
- Prizadevajte si za približno 100 do 120 stisov na minuto. Nenehno stiskajte prsni koš, ne da bi dvignili roke s prsnega koša med črpalkami.
2. Rešilni vdihi :
- Reševalni vdihi zagotavljajo telesu kisik, ko je spontano dihanje prenehalo.
- Osebi zaprite nos, da preprečite uhajanje zraka, in popolnoma pokrijte usta s svojimi usti, da ustvarite nepredušno tesnilo.
- Izvedite dva vdiha in zagotovite, da se prsni koš dvigne in spusti z vsakim vdihom.
- Vsak reševalni vdih naj traja približno 1 sekundo.
3. Cikel stiskanja in vdihov :
- Razmerje med stisi prsnega koša in reševalnimi vdihi med oživljanjem je običajno 30:2.
- Izvedite 30 stisov prsnega koša, ki mu sledita 2 reševalna vdiha.
- Nadaljujte s cikli 30 stisov in 2 vdihov, dokler oseba ne kaže znakov življenja (npr. začne dihati, se premika), dokler ni defibrilacija pripravljena, prispe napredna medicinska pomoč ali pa niste preveč izčrpani, da bi nadaljevali.
Pomembno je, da se naučite in izvajate pravilne tehnike oživljanja, da se lahko učinkovito odzovete v izrednih razmerah, ko je človeku prenehalo biti srce. Vaša dejanja med oživljanjem lahko dramatično izboljšajo možnosti za uspešno oživljanje in preprečijo trajne poškodbe vitalnih organov zaradi pomanjkanja kisika.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com