Kako preprečiti sevov &zvini

sevov in zvini so tako pogosti , da je bilo znano, da povzroča več delovnih odsotnosti kot katero koli drugo vrsto škode , glede na North Carolina State University okoljskega zdravje in varnost Center ( EHSC ) . EHSC poroča, da sevov in zvini znašal toliko kot polovica vseh poškodb, o katerih so poročali v vsaki industriji v letu 1994 . Dviganje, potiskanje in segajočih so najpogosteje vzrok sevov in zvini , v skladu z odškodninsko zavarovanje Sklada za državno Kaliforniji . Sede ali stoje v nerodnih položajih za velike razdalje lahko prispeva tudi k sevov in zvini . Ergonomija je študij delovne aktivnosti in okoljih ter njihovem odnosu do zdravja in zmogljivosti ljudi. Pravilno ergonomski protokolov lahko prepreči sevov in zvini . Navodila

1 neprimerno vzdrževana , lahko povzroči napetosti in zvini .

pravilno dvignite . Ne dvigajte stvari, ki so pretežka za vas. Break bremen navzdol v bolj obvladljive dele , dobili pomoč od drugih, ali pa uporabite mehanske naprave za premikanje težkih bremen priporoča državni sklad . Upognite kolena , da odpravi namesto s hrbta . Prevoz tovora blizu telesu in ne zvijajte od pasu . Bodite prepričani, da naprava, ki jo uporabljate pravilno deluje in gledati kje hodiš svari EHSC .
2 Stretch pogosto čez cel dan .

Spremenite svoj delovni položaj pogosto . Preklop naloge , tako da ti ne opravljajo enako gibanje na enak način za dalj časa. Višino delovno površino ali stol , da ne boš slumping ali overreaching . Raztezajo skozi ves dan.
3. Naj fizično sposoben .

Jejte desno, vajo in dobili dovolj počitka , ko nisi v službi. Državni sklad poroča, da če niste fizično fit , ste bolj dovzetni za sevov in zvini .
4. Timsko delo lahko zmanjša poškodbe in izboljšanje produktivnosti .

Zaženite program ergonomija na delovnem mestu . Vaš delodajalec lahko zainteresirani v programu , ki preprečuje sevov in zvini , saj bo to zmanjšalo delo odsotnosti in izboljšanje produktivnosti . Ameriška zveza države , občine in občinskih uslužbencev ( AFSCME ) poroča, da jeprogram, ergonomija vključuje zbiranje podatkov o tem, kako so se stvari narediti in kakšne poškodbe so pogoste , ergonomsko zavest in opravil usposabljanje , opreme in okolja spremembe in spremembe v delovnih nalog in rotacije delovnih mest .