Kako grgranje Z Gatorade

grgranje pomaga pregnati nezaželenih snovi iz grlu , vključno z odvečno sluz . Zato grgranje s slano vodo jeskupen zdravilo za vneto grlo . V ščepec , lahko uporabite Gatorade za grgranje , če nekaj v grlu vam povzroča nelagodje . Ne pozabite, da ne pogoltniti Gatorade po grgranje . Tisto, kar potrebujete
Gatorade
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite majhen požirek Gatorade , kot če si hotel piti .
2

držite Gatorade v ustih. Nagnite glavo rahlo nazaj , tako da je vaš nos točke navzgor .
3

Pustimo,Gatorade , da počiva v grlu in izdihom rahlo. To bo ustvarilo grgranje damo učinka in bi moralo povzročiti pijačo za bubble up. Nadaljujte exhaling , dokler ne boste mogli več držati stran od požiranju .
4

pljunil Gatorade ven po enem grgranje . Če ste še vedno morali počistiti grlo , ponovite postopek s svežim požirek pijače .