Misli hitro . Padec iz drugega okna zgodba traja manj kot dve sekundi , tako da boste morali začeti pozicioniranje vaše telo takoj, ko se začnejeseni .
2
Fall z nogami naprej . Najvišji znesek fizičnih poškodb se zgodi , če padeš z glavo naprej , innajmanj znesek, če padeš z nogami naprej . Če iz nekega razloga greš skozi okno glave prvič , je pomembno, da si prestavite svoje telo , da pade z nogami naprej takoj .
3
Bend kolena za vpliv in zemljišča, na kroglice noge . Upogibanje kolena močno zmanjša vpliv padca na vašem telesu in lahko razlika med paralizirajo poškodbe hrbtenice in preživetje brez trajnih poškodb .
4
Roll po trčenju . Če lahko postavite vaše telo roll po začetnem udarcu , namesto bounce ali propad . Curl svoje telo in Podvrnuti eno ramo v nekoliko roll na eni strani in prepreči vpliv na glavi ali vratu .
5
Zaščitite svojo glavo po začetnem udarcu . Daj roke za glavo , kot bi jih v tornado vaji za zaščito glave in vratu po trku , kot ste roll na potencialno nevarno površino.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com