Kako Bodite Pulse Person

številne bolezni , ki lahko povečanje srčnega utripa osebe . Ne vedo, kako naj sprejmejo impulz vam lahko pomaga odkriti težave zgodaj in jim preprečujejo slabša. Ob svoj ​​srčni utrip lahko tudi vam pomagajo ostati v vaših zdravih vadbenih območjih . Pulz se lahko sprejmejo na vašem zapestju , vratu ali nadlahti . Tisto, kar potrebujete
osebne ali druge ure z drugo roko
Prikaži več navodil

1

Najoseba, katere pulz jemljete sedeti pri miru in počitka tiho pet do 10 minut , da se zagotovi , da jesrčni utrip ne rastejo zaradi povečane aktivnosti.
2

Postavite dva prsta rahlo proti zapestju pod dlanjo . Čepulz je težko občutek v zapestju , našli vratno arterijo v vratu , ki se nahaja na vsaki strani sapnika . Pritisnite nežno.
3

Štetje bije za 30 sekund , nato pa ga podvojite ugotoviti utripov na minuto ( BPM ). Normalen srčni utrip v mirovanju za dojenčka1 -year -old je med 100 in 160 BPM . 1 - pulz do 6 -year -old je treba izvesti 65-140 BPM; V stari od 7 do 10 let , naj bi trajal 60-110 BPM . Normalen srčni utrip za nekoga, starega 11 let do starosti za odrasle je nekje med 50 in 100 BPM.