Kako Treat vročinske krče

Toplotne krči se navadno pojavijo , ko jeoseba, ki je bila dejavna v vročem vremenu in je dehidriran . Vročinske krče , so boleče, vendar enostavno zdraviti. Tisto, kar potrebujete
oralna rehidracijska Soli
halje
evakuacijo
Razredi Divjina prve pomoči
vodni filtri
Ice
Salt
hladnimi obkladki Neomejeno Evakuacija zavarovanje
Nalgene Bottle
uresničevanje brisače Neomejeno športni napitki Neomejeno Športni napitki
Proste Prikaži več navodil

1

Move osebo od neposredne sončne svetlobe , po možnosti v kul, v senci.
2

nežno raztegnite teleta in stegenskih mišic skozi krča . To bo navadno prinese takojšnje olajšanje .
3

hidrat dobro , po možnosti z razredčeno športni napitek ali peroralno raztopino rehidracije . Čajna žlička soli na liter vode, bo tudi storila .
4

oseba počitek tiho .