Omejite količino jogurta vam paket za samo tisto, kar boste jedli za kosilo .
2
pack jogurt v mehko enostranski , izoliran kosilo vrečko z zmrznjenimi hladilnimi paket ali zamrznjeno pijačo , da ob njej .
3.
Freeze jogurt čez noč , če ne boste imeli zamrznjene gel paket ali zamrznjene pijačo , nato pa jo postavite v vašem kosilo vrečko. Do kosila , ga je treba odtaliti .
4
Pack vroči hrani v ločenem kosilo vrečko, da se ne bo ogreje vaš jogurt .
5
Shranite kosilo vrečko vsebuje jogurt pred vročino , kot so radiatorji, računalniki in vročih avtomobilov.
6
zavrzite ostanke jogurt , če pravilno hlajenje ni na voljo, po kosilu .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com