osnovna plast jeplast , ki jo nosite neposredno na koži . Vključuje klobuk , top, hlače in nogavice , narejene iz svile , polipropilena, Capilene ali poliester volne mešanica. Namen osnovnega sloja , da te suhem z usmerjanjem vlage proti zunanje plasti , kjer lahko izhlapi . Plast naj bi absorbiral manj kot 1 odstotek svoje telesne teže v vodi , tako da je zelo malo vlage potekala proti telesu . Ti sloji naj bi se tesno prilegajo , vendar ne tako tesno, da jih ovirajo krvni obtok , kar bo povzročilo , da se hitreje umiri .
Mid Layer
Odvisno od tega, kako mraz je , da boste morali eno ali več srednjih slojev . Ti sloji so vaša predvsem izolacija in bi morala vključevati kapo, majico ali jakno , hlače, nogavice in rokavice narejene iz flisa , volne ali poliestra. Ta oblačila morajo biti ohlapno ustvariti žepe izolacijski zrak med plastmi . Ti bi tudi morala izvajati vlago na zunanjo plast , ki vas suha. Izogibajte se vseh materialov, kot so bombaž, ki absorbirajo in držijo vode.
Zunanji sloj
zunanja plast vas ščiti pred ledom, snegom in vetrom. To vključuje plašč , sneg hlače, škornji sneg in overmittens izdelane iz materiala vodoodpornim in vzdržljiv . Kot vse plasti , ta oblačila ne smejo absorbirati vodo , vendar mora stenj stran od plasti pod njim in ga prenesemo v okolje . Ne bi napako dajanje na debelejši zunanji sloj namesto številnih srednjih slojev . Zrak ujet med sloji bolj učinkovito kot eno debelo zunanjo plašč greje telo .
Pomembni Dodatki
Dvigni glavo , vrat in noge, še posebej dobro , zajete v temperatur pod ničlo . Lahko izgubite tudi do 45 odstotkov telesne toplote skozi glavo in več iz vašega vratu, gležnje in noge , ker so žile teče blizu površja . Vedno vključuje kapo , šal , škornje in dve plasti nogavic v vas garderobo. Ohranjanje teh področjih vašega telesa toplem bo povečala s toploto za vaše celotno telo , hranjeni .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com