Kaj se zgodi na visoki nadmorski višini ?

Visoki nadmorski višini , se šteje , da je nad 5200 metrov , vendar je večina izmed možnih resnih težav ne prihaja do okoli 7000 metrov. Kot je to primer v večini situacij , "unčo preprečevanja vrednofunt zdraviti ", da sprejme potrebne varnostne ukrepe , ko načrtujete izlet, ki vas bo popeljal na visokih nadmorskih višinah . Višinske bolezni

Višinska bolezen je zaradi pomanjkanja kisika na visokih višinah, ki ne povzroča , vendar se zaradi pomanjkanja kisika, ki prehaja skozi pljuča in to v krvi. To je posledica nižjega zračnega pritiska, ki lahko zmanjšali kar za 40 odstotkov nad 8000 metrov. V študiji, ki jo Višinska raziskave opravili 44 odstotkov ljudi , ki so potovali nad 10.000 metrov , tipično za zvišanje smučiščih , trpi zaradi višinske bolezni . Huda višinska bolezen, lahko povzroči pljučni edem, vodo v pljučih in celo možganski edem , vodo v možganih , ki sta lahko usodna. Blagi simptomi so glavobol, slabost in utrujenost .
Cold

hipotermija in ozebline Dve glavni težavi, s katerimi se soočajo na visoki nadmorski višini . Temperatura pade okoli 3 stopinje Celzija za vsakih 1000 metrov nadmorske višine . Veter je prav takopomemben dejavnik, ko na visoki nadmorski višini , saj lahkochill veter hitro znižanje temperature . Redna telesna temperatura 98,6 stopinj . Hipotermija začne določiti ob pod 95 stopinj , z znaki , kot so drgetanje, hladno bela okončin, slurring govora in zmedo . Izčrpanost in poškodbe so glavni vzroki . Ozebline mogoče nastaviti v pri temperaturah pod 25 stopinj . Pogosto je težko odkriti , ker otopelost , ki ga spremlja. Toplo, veter obleka jenajboljša zaščita .

Vpliv Sonca

višin poveča,ozračje postaja tanjša , ki ponujajo manj zaščite pred soncem z UV žarki kot na tleh . Nižje temperature v višjih legah , v kombinaciji z manj UV zaščito , da za zavajajoče in nevarno kombinacijo. Za vsako višinsko razliko 1.000 metrov , sončni žarki povečanje intenzivnosti za 4 odstotke. Sončni žarki odsevajo tudi off snega , zaostruje razmere . Pomembno je, da se uporabi pred soncem na izpostavljeni koži . Tudi če je oblačno,nevarnost sončnih ožigov , je skrajno. Nositi klobuk s pokrovom vratu in sončna očala z UV zaščito .
Dehidracija

Po visoki nadmorski višini življenja , dehidracija jevzrok za več kot bolezni pomanjkanja kisika na nizka do srednje višinah . Znaki dehidracije so lahko podobni tistim višinske bolezni , vključno s pomanjkanjem potenje , vrtoglavica in slabost .

Na 6000 metrov , si izdihom in potiti dvakrat toliko kot na morski gladini . Tudi zračni tlak nižji v višjih legah , kar pomeni, voda hitreje izhlapeva iz kože in pljuč . Vlažnost , preveč, je nižje, kar pospeši izhlapevanje. Ko pohodništvo na visoki nadmorski višini , bo dvakrat toliko vode, kot bi jo pri nizkih višinah .