Najboljši način za Get Safe Tan

Vsako poletje na tisoče ljudi hit plaži , da se da popolno polt . Kaj ne vedo, je, da lahko porjavitev brez znanja o ustreznih varnostnih ukrepih boleče in potencialno nevarno. Vendar to ne bi smelo odvračati od vašega dosegli svoje sanje tonus kože; ustrezno zaščito pred soncem , ko strojila lahko prepreči gubanje , sonce vložki, mola in kožnega raka . Tisto, kar potrebujete
za zaščito pred soncem
sončna očala Neomejeno Water
Umbrella
Prikaži več navodil

1

Določite čas dneva do zagorelosti . Izogibajte sončenje v času med 11:00 in 16:00 , ko je izpostavljenost sonce na vrhuncu. Nevarni ultravijolični žarki potujejo skozi oblake , zato se prepričajte , da sledijo temu pravilu , čeprav se zdi kul ali motna zunaj .
2

nanesite kremo za sončenje 30 minut pred strojenje , nato prijaviti vsakih 90 minut . Nakup zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem ( SPF ). To bo blok nevarne ultravijoličnimi žarki od sonca. Vendar se prepričajte,SPF pod 30 , saj bo to blokirati tako UV-žarke in sončenje . Uporabite losjon za velikodušno in prosi drugo osebo , ki vam pomaga kritje težko dostopnih mestih , kot so hrbtu.
3

Uporabljajte zaščitna očala . Ultravijolični žarki lahko poškodujejo oči, prav tako tudi na kožo , tudi če so zaprte oči . Uporabljajte sončna očala s 100-odstotno UV zaščito pri strojenju . Nakup očal , značilne za porjavitev , če se bojiš, da bi dobili tan linije okoli oči .
4

piti tekočine . Biti v soncu za dalj časa bo dehidriral telo , tudi če ste se ne ukvarjajo s telesno dejavnostjo . Imajo vodo ali pijačo na vodni osnovi v bližini in pijte veliko od njih . Ne pijte alkoholnih pijač med strojenje , saj vas bo dehidriral samo še več.
5

Vzemite si odmor od sonca zaradi zdrsa v senci občasno . Tudi z ustrezno količino zaščito pred soncem , je možno , da bi dobili opekline , če preživijo dovolj časa na soncu. Nepripravljena dežnik in sedel v senci za vsaj 30 minut . Lahko, da te odmore , ko ste ponovno ustvari svojo zaščito pred soncem.