Začetek nobene izlet pravilno oblečen . Rdeči križ priporoča nošenje več plasti suhe obleke in predlaga, volna za nekatere plasti. Tudi kadar so mokre , volna izolira dobro . Nositi klobuk volna, volnene nogavice in palčniki namesto rokavice. Klobuk pomaga ohraniti telesno toploto , saj je kar 60 odstotkov telesne toplote uide skozi glavo . Končni zunanji sloj mora bitiveter ali vodoodporna oblačila, inrešilni jopič ali Osebna plavalna Device ( PFD ), je treba nositi . Nekateri PFDs pomaga izolirati , ko v hladni vodi . Ko veš, da boš na ali čez mrzlo vodo , kot so jadranje in motorne sani na ledu , oblečen v potapljaško obleko , jerazumna previdnost .
Get Out ofWater
ven iz vode, kakor hitro je mogoče , kertelo izgublja toploto počasneje v zraku kot v vodi . Splezati na ladjo ali dock ali na skalo ali pa se prijavite . To traja zelo malo časa - približno 10 minut - zatelo , da postane dovolj hladno , tako racionalne razmišljanje padci in načrtno gibanje telesa je težko . Še vedno delno iz vode pomaga
Conserve Airway
. Preden izgubi zmožnost gibanja in razmišljanja ter zavarovati sebe v položaju , tako da lahko diham , tudi če izgubite zavest . Veliko hladno vodo smrti so zaradi utopitve kot podhladitev . Z lastnim izravnavanje PFD pomaga veliko .
Conserve telesna temperatura
Če mora ostati v vodi in si nosil PFD , prevzamejo Escape Heat zmanjševanje položaja ali HELP položaj. Prečkamo roke nad prsi in pripravi kolena k prsim . Ne bo nobenih nepotrebnih gibov , saj je to šele uporablja telesno toploto , ki je potrebna za vzdrževanje temperature vitalnih telesnih organov . Rdeči križ ocenjuje, da je to lahko poveča svoj čas preživetja za 50 odstotkov . Če obstaja več oseb v vodi z PFDs , bodo lahko zbrali skupaj za ohranjanje telesne toplote v manevru , imenovano huddling . Hranite prsih in stranice čim bližje ljudi in zaklepanje noge in objeti drug drugega . To povečuje tudi stopnjo preživetja za 50 odstotkov .
Priklic pomoči
Tudi če za seboj pustil načrta in okolici z ljudmi , je lahko težko reševalci najti nekoga, v nujnih primerih . Priložite piščalko na svoj PFD in ga uporabi za signal svoj položaj . Izvesti vodotesno tekme ne le zakuriti ogenj , če bi bilo na obali , temveč tudi , da služi kot lociranje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com