Heart Rate Dejstva

srce črpalke vse v telesu krvi skozi več kot 60.000 kilometrov krvnih žil v treh minutah . Srčni utrip jemeritev , kako hitrobije srce . Target Heart Rate

Za izračun minimalnega ciljni srčni utrip , odštejte svojo starost od 220 , nato pomnoži za 60 odstotkov . Za izračun največje ciljni srčni utrip , odštejte svojo starost od 220 , nato pomnoži za 70 odstotkov .
Srčnim utripom v mirovanju

V mirovanju je povprečna srce bije za odrasle okoli 60 100-krat na minuto . Tahikardija jev mirovanju srčni utrip več kot 100 utripov na minuto . Bradikardija jesrčni utrip manj kot 60 utripov na minuto .
Aritmija

tahikardija in bradikardija sta z aritmijo pogosto povzročijo ali nenormalen srčni ritem . Najbolj aritmija povzroča nobenih simptomov , nekateri pa lahko povzročijo vrtoglavico , omotico ali omedlevico .
S tem povezanih tveganj

Po Ben Freedman , profesor kardiologije na Univerzi v Sydneyu , " imajo visok srčni utrip je povezana s povečanjem srčnega napada . "
Preverite, kako Heart Rate

srčni utrip se lahko merijo s pritiskom kazalcem in sredincem prst na kateri koli točki , kjer je mogoče čutitiutrip arterije , kot je zapestje , vratu, dimljah ali na prsih .