Sedite in poskusite izračunati , koliko pijače, ko ste imeli tisto noč. Pijača je opredeljena kot strela ( solo ali v mešano pijačo ) ali ob kozarcu piva ali vina .
2
Popijte kozarec vode za vsako pijačo si imel . To lahko traja nekaj časa , in vam ni nujno, da želijo , da vse požirek navzdol . Samo požirek dosledno. Če se vse ne more piti , dobil tako blizu, kot lahko.
3
pitne vaše vodo jedo hamburger . Preprost beljakovine in ogljikove hidrate hamburger bo pomagal absorbira alkohol in odmik malo kislosti alkohola . Mast bo tudi pomagalo ga umiriti .
4
traja dolgo , vročo prho ali kopel. To bo pripomoglo, da vaše mišice sproščene in tudi da se znebite vseh vonja zaradi uživanja alkohola.
5
Vzemite dve Ibuprofena pravico, preden greš v posteljo . To bo zmanjšalo vaše možnosti za razvoj glavobol in bolečinanaslednji dan.
6
mirovanja za vsaj osem ur .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com