Kako prenehati kaditi z zapestnico

lahko kontroling odvzem nikotina pomagajo kadilcem prenehati , ampak to je samo polovicabitke. Kajenje je tudipsihično odvisnost, in vedenje , spreminjanje zapestnice lahko pomagajo . Tako kot mnogi trezen alkoholikov, narkomanov imeti posebnih čipov oziroma ključnih verige, končujem kadilci uporabo zapestnice kotvedno prisotne pomočjo podpore -opomnik zase , da so nehal za lastno zdravje . Navodila

1

Izberite zapestnico . Priljubljena razlike vključujejo zapestnice gume Livestrong slog mnogi ljudje nosijo za spodbujanje ozaveščenosti o bolezni in vzrokov in jeklo, zapestnice čar .
2

Prilagodite svojo zapestnico . Podjetij na spletu in nehal Kajenje skupine omogočiti ljudem, da oblikujejo svoje zapestnice . Mnogi se odločijo osebno sporočilo ali močno besedo ali frazo. "Jaz Survivied 3 Day ", jepriljubljena sporočila; jesklicevanje na prvih 3 dneh brez cigarete ,čas mnogi kadilci pravijo, jenajtežja faza odnehala .
3

nosite zapestnico ves čas. Če je vaš zapestnico se bo učinkovit, ga boste potrebovali na vašem zapestju vsak trenutek dneva .
4

Poglej svojo zapestnico , kadar želite kaditi . Preberite sporočilo :dobra bo, da boste spoznali vaše hrepenenje bo minilo

.