Kaj so prednosti glede opuščanja kajenja programi

? Programi opuščanja kajenja so namenjeni za pomoč kadilcem načrt, kako prenehati s kajenjem in se spopasti s težavami , ki nastajajo v njihovem boju za odpoved. Uporaba programa opustiti kajenje lahko poveča možnosti za uspešno končujem , saj ponuja številne prednosti , ki jih ne bi imeli , ko poskuša sam nehal . Smernice

vodstvo je eden izmed najbolj pomembnih prednosti uporabe programa opustiti kajenje . Povprečen človek ne sme biti seznanjena z vsemi metod in sredstev, ki so na voljo za njih, da mu s svojim bojem za odpoved. Prenehati s kajenjem Program vas bo spravil v stik z ljudmi, ki imajo ustrezno znanje o prenehanju , in vam lahko pomagajo oblikovati načrt, da zaprete , da bo delo za vas .
Podpora

Program prenehanje kajenja zagotavlja podporne strukture , ki vam pomaga , če ste v stiski . Če imate težave z umikom in so v skušnjavi, da ponovno začnejo kaditi , je pomembno , da imajo tudi druge ljudi okoli , ki so šli skozi , ali so šli skozi podobne težave moralno podporo. Dobili pomoč od ljubljene bi bil lahko koristen , vendar pogosto družinski člani in prijatelji ne v celoti razumeli težave odnehala .
Odgovornost

Za mnoge ljudi, odgovorni za štrli ven obljubo ali delajo v smeri določenega cilja so lahko zelo spodbudno . Če ste se odločili prenehati s kajenjem , ampak ne povej nikomur vaš cilj , ste odgovorni samo zase , če vam ne uspe . Z vstopom v program za odvajanje od kajenja, ki jih potrjujejo svoj ​​cilj , da zaprete in bi bilo znano , da so voditelji in drugimi člani programa . Ekipa vzdušje v programu kajenja vam lahko pomagajo povečati svojo odločenost, da bo nehal , ker ne boste želeli razočarati svojega vodjo ali druge člane .
Dostopnost

Eden ključ do dobrega programa odvajanja od kajenja jedostopnost pomoč, ko jo potrebujete . Veliko programov vas bo v paru s sponzorjem ali imajo linijo za pomoč , ki jo lahko pokličete kadarkoli prejemati podporo in nasvete . Vi ste verjetno, da se počutijo optimistični glede kajenja , ko ste na sestanku programa , vendar je veliko težje, ko ste sami doma , v času, ko ste običajno kadite .
Uspešnosti

skupni učinek vseh koristi programov za odvajanje od kajenja jih naredi zelo učinkovito pomagati kadilcem prenehati . Glede na American Heart Association , programi za odvajanje od kajenja ponudimo najboljše upanje za pomoč ljudem z odvisnostjo od tobaka , ki so v nevarnosti, da umre prezgodaj zaradi svoje odvisnosti . AHA tudi navaja, da so med 20 in 40 odstotkov kadilcev , ki uporabljajo dober program za upokojitev lahko ostanejo brez cigaretnega dima za najmanj eno leto .