Kaj je strah pred zamudo na letališču?

Strah pred zamudo na letališču je znan kot aerofobija ali aviofobija. Gre za specifično fobijo, ki je anksiozna motnja, za katero je značilen močan strah ali odpor do letenja ali bivanja v letalu. Ljudje z aerofobijo lahko doživijo vrsto simptomov, vključno z:

- Napadi tesnobe ali panike pred, med ali po letu

- Občutek nemira ali napetosti, ko razmišljate o letenju

- Izogibanje letenju ali potovanju na letališča

- Telesni simptomi, kot so znojenje, tresenje, povišan srčni utrip, zasoplost ali slabost

- Občutki nemoči, izgube nadzora ali bližajoče se pogube

Aerofobija lahko pomembno vpliva na človekovo življenje, saj lahko omeji njihovo sposobnost potovanja ali opravljanja določene kariere. Zdravljenje aerofobije običajno vključuje kognitivno-vedenjsko terapijo, ki lahko posameznikom pomaga pri obvladovanju tesnobe in razvoju mehanizmov za obvladovanje.