Če ste žrtev nasilja , ki ga drhal , ostanite mirni . Globoko vdihnite in poskušajo oceniti stanje brez panike . Medtem ko to lahko čustveno težko, je pomembno, da se pripravi na jasno razmišljati .
2
Prepoznajte eno osebo, ki je aktivno vas trpinčenju . Poglej to osebo v oči in ji mirno in jasno zahteval, da te pustijo pri miru . Bully ne sme ustaviti , vendar pa je topomemben korak . Ko si jo prosil, da ustavi , vi ste povedal celotno drhal , ki jo želitestanje konec .
3
Najdi izklopi gledalca . To jeoseba, ki je gledal , ampak ne da se vključijo. Poglej to osebo v oči in ga pozove, naj vam pomaga, da se neha . Če ste v fizični nevarnosti , prosite to osebo obvestiti organ sliko ali pokličite 911 . Izklopljena gledalci lahko strah , da se ustavi nasilje . Ki jih neposredno obravnava to osebo , si mu prevzeti odgovornost za svoja dejanja.
4
Če menite, fizično grozil , zaščitite tako da lahko pobegniti . Kričala "pomagati " glasno in odpraviva na varnem mestu.
5
Po ustrahovanje incident , obvesti ustrezno osebje . Obrnite se kadrovskemu oddelku , če ste žrtev nasilja na delovnem mestu , zaupanja vrednega učitelja , če ste žrtev nasilja v šoli ali na policijski postaji , čeustrahovanje vključuje nasilje ali grožnjo z nasiljem .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com