Ali delo škodi vašemu zdravju?

Poškodbe in bolezni pri delu lahko pomembno vplivajo na zdravje in dobro počutje zaposlenih. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko delo škodi vašemu zdravju:

Bolezni mišično-skeletnega sistema (MSD) :Ponavljajoči se gibi, nerodni položaji ali dvigovanje težkih predmetov lahko povzročijo bolečino in nelagodje v vratu, hrbtu, ramenih, rokah in nogah. Te kostno-kostne bolezni lahko segajo od blage bolečine do izčrpavajočih stanj, kot je sindrom karpalnega kanala ali bolečine v spodnjem delu hrbta.

Skrbi zaradi stresa in duševnega zdravja :Zahtevna delovna mesta, dolg delovni čas in neravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem lahko povzročijo kronični stres. Stres se lahko fizično kaže z glavoboli, motnjami spanja, razdražljivostjo in želodčnimi težavami. Prav tako lahko prispeva k anksioznosti, depresiji in izgorelosti.

Pomanjkanje spanja :Nereden delovni čas ali dolge izmene lahko motijo ​​naravni cikel spanja in budnosti v telesu. Pomanjkanje ustreznega spanca lahko vpliva na razpoloženje, kognitivne funkcije, odziv imunskega sistema in splošno zdravje.

Izpostavljenost nevarnim snovem :Nekateri poklici lahko vključujejo izpostavljenost strupenim kemikalijam, onesnaževalcem ali nevarnim materialom. Te snovi lahko povzročijo težave z dihanjem, draženje kože, raka in druge resne zdravstvene težave.

Nesreče in poškodbe: Zdrsi, padci, nesreče s stroji ali stik z nevarnimi predmeti lahko povzročijo telesne poškodbe, od katerih so nekatere lahko smrtno nevarne.

Težave s srcem in ožiljem :Sedeča dela, ki zahtevajo dolgotrajno sedenje, lahko povečajo tveganje za bolezni srca in ožilja. Telesna nedejavnost v kombinaciji s stresom in nezdravo prehrano lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku, debelosti in boleznim srca.

Pomembno je, da se zavedate teh možnih zdravstvenih tveganj, povezanih z vašim delom, in jih proaktivno obvladujete. To lahko storite tako, da si vzamete redne odmore, vadite ustrezno ergonomijo, dajete prednost ustreznemu počitku in obravnavate stresorje, bodisi s prilagajanjem na delovnem mestu ali ukrepi za samooskrbo. Če opazite kakršne koli simptome, povezane z delom, ali zdravstvene težave, ne oklevajte in poiščite zdravniško pomoč ter o teh težavah obvestite svojega delodajalca ali ustrezne organe.