zaužijejo dieto " anti- dumping " po vaši operaciji , v skladu z Jackson - Siegelbaum gastroenterologijo kliniki . Dampinga , ki se lahko pojavi naslednje odstranitev dela ali celotnega želodca , se sproži s hrano - predvsem sladkorje - prehitro skozi prebavni sistem . To lahko povzroči utrujenost, omotičnost , krče in diarejo . Svoid sladke jedi , kot so pecivo , sladoled, brezalkoholne pijače, sladkih sadnih pijač in sadja v pločevinkah s sirupom po operaciji . Izogne tudi izdelki, ki imajo visoko sladil , povezanih s sladkorjem , kot so glukoza, medu , fruktoza ( najdemo v sadju ) , dekstroza, koruzni sirup in saharoze . Osredotočite se vnos hrane okoli polnozrnate žitarice , zelenjavo, pusto meso , mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in zdravih nenasičenih maščob. Vsak obrok mora vključevati sadja ali zelenjave , celo žito, pusto beljakovin in malo zdravih maščob , kot iz oreščkov, semen , maščob vsebuje sadje , kot so avokado ali kokosa , ali olj , kot so arašidi, sezam , olive, ribe ali laneno seme .
Diet Spremembe
Spremenite vaš urnik prehranjevanja , da bi za pet ali šest manjših obrokov ves čas dneva, da bi se izognili preobremenitvi vaš prebavni trakt . Da bi še bolj počasno prebavo , pijejo več kot 4 dcl pijače z vaše obroke , namesto , pije 30 do 45 minut pred ali eno uro ali več po zaužitju . Zelo vroče in zelo hladno hrana lahko povzroči nelagodje za nekatere ljudi .
Vzorec Meni
Začnite dan z majhno , dveh jajc omleto pripravila s sirom in paradižnik. Na strani , jesti pol porcijo svežih jagod in kos ali dva celotno toast zrn z naravno arašidovo maslo . Za kosilo , jesti pol sendvič narejen s svežim piščancem ali purana , zelena solata , paradižnik in sir , skupaj z majhno skledo zelenjavna juha in nekaj kapsul ribjega olja . Za večerjo , porabijo zrezek lososa kuhana v olivnem olju in postrežejo z rjavim rižem ali celih zrn večerja zvitki z majhno vrtno solato s kisom prelivom . Jejte zdrave prigrizke med temi obroki.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com