Od začetka imam veliko materinega mleka. Prenehal sem dojiti za približno mesec, moj dojenček je star samo 4 mesece, ali lahko dobi mleko nazaj ali je šlo dobro?

Ponovno pridobivanje materinega mleka po prekinitvi dojenja za mesec dni je možno, vendar lahko zahteva čas in trud. Tukaj je tisto, kar lahko storite, da spodbudite sprostitev:

1. Stimulirajte svoje dojke:**

- Nežno masirajte svoje dojke večkrat čez dan. To lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo mleka.

- Mleko si iztisnite s črpalko za dojke ali ročnim iztiskanjem vsake 2-3 ure, približno 5-10 minut na vsako sejo. To bo simuliralo dojko in telesu poslalo signal, naj proizvede več mleka.

– Dojenčka dojite ali hranite z iztisnjenim mlekom čim pogosteje. Bolj ko bodo dojke izpraznjene, več mleka bo nastajalo.

2. Stik koža na kožo :Če preživite veliko časa z otrokom koža na kožo, prav tako pomagate spodbuditi proizvodnjo mleka in sproščanje prolaktina.

3. Pravilna hidracija: Ohranjanje dobre hidracije je bistvenega pomena za proizvodnjo mleka. Pijte veliko tekočine, predvsem vode.

4. Specialist za laktacijo: Razmislite o posvetovanju s svetovalcem za dojenje ali strokovnjakom za dojenje. Zagotovijo vam lahko podporo, strokovne nasvete in tehnike, ki vam bodo pomagale obnoviti količino mleka.

5. Zelišča in dodatki: Nekatera zelišča, kot sta triplata in osat, so tradicionalno uporabljali za povečanje proizvodnje mleka. Vedno se posvetujte z zdravstvenim delavcem, preden vzamete kakršne koli dodatke med dojenjem.

6. Počitek in sprostitev: Stres lahko negativno vpliva na proizvodnjo mleka. Poskrbite za dovolj počitka in izvajajte tehnike sprostitve, kot so vaje za globoko dihanje.

7. Ohranite zdravo prehrano: Jejte uravnoteženo in hranljivo prehrano, ki vključuje beljakovine, sadje, zelenjavo in cela zrna. Ustrezna prehrana podpira proizvodnjo mleka.

8. Medicinski posegi: V nekaterih primerih vam lahko zdravnik predpiše zdravila, kot je domperidon (Motilium), za pomoč pri dojenju. Predpisana zdravila jemljite samo pod vodstvom zdravstvenega delavca.

9. Potrpežljivost in vztrajnost :Ponovno pridobivanje materinega mleka lahko traja nekaj časa, zato bodite potrpežljivi in ​​vztrajni pri svojih prizadevanjih. Vsak korak prispeva k celotnemu procesu.

Ne pozabite, da sta telo in proizvodnja mleka vsake matere drugačna. Priporočljivo je, da se posvetujete s strokovnjakom za laktacijo ali zdravstvenim delavcem, da prilagodite postopek ponovne laktacije vaši specifični situaciji in zagotovite dobro počutje vas in vašega otroka.