Kako narediti kaj, če vam dojke zrastejo brez operacije?

* Zdrava prehrana vam bo pomagala pridobiti težo na splošno in ne le v prsih.

* Osredotočite se na uživanje veliko sadja, zelenjave, celih zrn in pustih beljakovin.

* Izogibajte se predelani hrani in sladkim pijačam.

2. Redno telovadite.

* Vadba vam lahko pomaga zgraditi mišice in oblikovati telo, vključno z prsmi.

* Osredotočite se na vaje, ki ciljajo na prsi in hrbet.

* Nekateri primeri vaj, ki vam lahko pomagajo povečati prsi, vključujejo sklece in stiskanje s klopi.

3. Uporabljajte prsno črpalko.

* Prsna črpalka lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo mleka in povečati velikost prsi.

* Prsno črpalko lahko uporabljate ročno ali z električno črpalko.

* Pomembno je, da prsno črpalko uporabljate pravilno, da ne poškodujete prsi.

4. Uporabite kremo za povečanje prsi.

* Na trgu je veliko krem ​​za povečanje prsi, ki trdijo, da pomagajo povečati velikost prsi.

* Vendar večina teh krem ​​ni bila dokazano učinkovita.

* Če se odločite za uporabo kreme za povečanje prsi, natančno preberite sestavine in sledite navodilom na embalaži.

5. Razmislite o operaciji povečanja prsi.

* Če po preizkusu zgornjih metod niste zadovoljni z velikostjo svojih prsi, razmislite o operaciji povečanja prsi.

* Operacija povečanja prsi je kirurški poseg, ki vključuje namestitev vsadkov v prsi za povečanje njihove velikosti.

* Pomembno je, da se o operaciji povečanja prsi pogovorite z usposobljenim plastičnim kirurgom, preden se odločite, ali je za vas primerna.