Če po dojenju Ali lahko ohranite velikost svojih povečanih prsi s črpanjem ali se bodo zmanjšale?

Po prenehanju dojenja bo vaše telo začelo proizvajati manj mleka. Ta proces, imenovan involucija, običajno traja nekaj tednov. V tem času se bodo vaše prsi postopoma zmanjšale. Količina krčenja se razlikuje od ženske do ženske. Nekatere ženske lahko izgubijo le številko ali dve skodelici, medtem ko lahko druge izgubijo več velikosti skodelic.

Odstavitev s črpanjem

Če želite po prenehanju dojenja ohraniti velikost prsi, lahko poskusite s črpanjem. Črpanje sporoči telesu, naj še naprej proizvaja mleko, zato bodo vaše dojke ostale polne in čvrste. Vendar je pomembno vedeti, da lahko s črpanjem ohranite velikost prsi samo za omejen čas. Ko prenehate s črpanjem, se bodo vaše dojke sčasoma zmanjšale.

Dejavniki, ki vplivajo na velikost prsi

Velikost vaših prsi je odvisna od številnih dejavnikov, vključno z:

* Vaši geni

* Vaš odstotek telesne maščobe

* Vaša starost

* Vaše hormonsko ravnovesje

* Ne glede na to, ali ste imeli otroke

Če vas po prenehanju dojenja skrbi velikost vaših prsi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko določiti najboljši način ukrepanja za vas.

Tu je nekaj nasvetov za odstavljanje vašega otroka:

* Začnite s postopnim zmanjševanjem števila podojev svojega otroka vsak dan.

* Namesto dojenja otroku ponudite stekleničko formule ali načrpano mleko.

* Dojenčka odstavite od ene dojke naenkrat.

* Bodite potrpežljivi in ​​podpirajte med postopkom odstavljanja.

Tukaj je nekaj nasvetov za ohranjanje velikosti prsi po prenehanju dojenja:

* Redno črpajte dojke.

* Jejte zdravo prehrano in redno telovadite.

* Ohranjajte zdravo težo.

* O hormonskem nadomestnem zdravljenju se posvetujte s svojim zdravnikom.