Kaj naj ljudje naredijo, potem ko si zbodejo nožni prst?

- Dvignite poškodovano stopalo višje od srca, da zmanjšate oteklino.

- Ledeni obkladek, zavit v brisačo, za 20 minut položite neposredno na zgoščeni nožni prst in po potrebi ponovite vsakih nekaj ur.

- Olajšajte bolečino z jemanjem zdravila proti bolečinam brez recepta, na primer acetaminofena ali ibuprofena.

- Če pride do krvavitve, pritisnite na rano s čisto krpo ali povojem, da ustavite krvavitev.

Dodatni nasveti :

- Izogibajte se pritisku ali teži poškodovanega prsta na nogi, kolikor je to mogoče.

- Poškodovani nožni prst naj bo čist, da preprečite okužbo.

- Pristrižite noht na poškodovanem prstu naravnost počez, da preprečite vraščanje nohtov, ki lahko povzroči nadaljnje bolečine.

- Če je bolečina huda ali se ne izboljša v nekaj dneh, obiščite zdravnika, saj gre morda za zlomljen nožni prst ali drugo osnovno bolezen.

Preprečevanje zataknjenih prstov v prihodnosti :

- Nosite primerne čevlje, ki zagotavljajo dovolj prostora za prste.

- Pri hoji bodite pozorni na okolico in morebitne ovire.

- Izogibajte se hoji v slabih svetlobnih pogojih, kjer je težje videti morebitne nevarnosti.