Kaj morate vedeti o distalnem radijusu

- _Radius:_ Dolga kost na strani palca podlakti

- _Distalno_:del kosti blizu zapestja

Zlom =zlomljena kost

- _Epidemiologija_:

- 20% vseh zlomov

- Najpogostejši zlom podlakti

- _Znaki/Simptomi_:

- Bolečina v zapestju

- Oteklina

- Modrice

- Nežnost

- Deformacija

- Omejeno gibanje

- _Zdravljenje_:

- Imobilizacija z mavcem/opornico

- Kirurgija hudih/zapletenih zlomov

- _Obnovitev_:

- Mavec/opornica za več tednov

- Obvladovanje bolečine

- Fizikalna terapija za obnovitev gibanja/moči

Zapleti

- _Malunion:_ Kost se celi v deformiranem položaju

- _Otrdelost:_ Izguba gibanja v zapestju

- _Poškodba živcev:_ Poškodba živcev v bližini zloma

- _ Kompleksni regionalni bolečinski sindrom (CRPS):_ Stanje kronične bolečine, ki prizadene okončino; lahko povzroči hude bolečine, izgubo funkcije, spremembe barve kože in temperature

Preprečevanje

- _Padci_:

- Spremenite domače/delovno okolje, da zmanjšate tveganje padca

- Nosite primerno obutev za hojo/vadbo

- Pri premikanju po stopnicah/pobočjih uporabljajte oprijemala

- _Športne poškodbe_:

- Nosite primerno zaščitno opremo za šport

- Naučite se in upoštevajte ustrezne tehnike za preprečevanje padcev/poškodb

- _Zdravje kosti_:

- Ohranjajte zdravo prehrano z zadostno količino kalcija in vitamina D

- Redne vaje z utežmi za krepitev kosti

- Izogibajte se kajenju in čezmernemu uživanju alkohola