Kako narediti Natural Face Lift Vaje

Naravni face lift vaje so ena alternativa za kozmetične kirurgije . Morda boste želeli poskusiti bolj naraven pristop, preden se odločite za lifting obraza kirurgije , in to je eden izmed najlažjih načinov, da se vaše obrazne mišice v formi in zmanjšujejo pojav staranja. Te vaje je treba opraviti najmanj dvakrat na dan, za najboljše rezultate. Poskusite komplimentov tega nekirurški lifting obraza rutinsko z učvrstitev in zaostrovanje maske videti hitrejše rezultate . Navodila

1

ustnice in lica :

Sedite v udoben položaj , zapri usta in obdržati svoje zobe skupaj . Smile čim širše , medtem ko še vedno vodenje vaše ustnice zaprte in zadržite pet sekund in sprostitve .
2

takoj Premakni svoje ustnice v nagubano položaj. Jih raztegnil , kolikor je mogoče , zadržite pet sekund in nato spustite .
3

Sprostite svoje obrazne mišice in sesati svoje lica v iznad zobe. Držite deset sekund in sprostitve .
4

ponovitezgoraj naravni lifting obraza vaje vsak desetkrat . Bodo pomagali izbrisati drobne linije in gube od okoli ustnic in lic , medtem ko tonika obrazne mišice
5

oči in čelo : .

Sedi udobno in pogled naravnost z odprtimi očmi . Poglej gor , kolikor je to mogoče, in potem navzdol , kolikor je mogoče premikati samo oči. Ponovite ta naravni lifting obraza vajo desetkrat .
6

iskati čim bolj v levo in potem videti v redu , kolikor je mogoče, še enkrat se gibljejo le oči in vodenje glavo na svojem mestu. Ponovite desetkrat .
7

jezijo , kolikor je to mogoče, in prinašajo vaše obrvi drug proti drugemu , medtem ko jih premika čez oči. Dvignite obrvi navzgor , kolikor je lahko , medtem ko odpiranje oči , kolikor je to mogoče. Držite pet sekund in nato spustite .
8

Ponovite korak tri 10 -krat za najboljše rezultate . Ti naravni face lift vaje tonus obraznih mišic in pomaga odstraniti linije in gube okoli oči in čelo
9

vratu in grlu : .

Sedite pokončno in udobno . Glavo nagnite nazaj in pogled v strop , držeč vaše ustnice zaprte. Naredite premik žvečilni s svojim čeljusti ne da bi odprli usta. To nalogo ponoviti 20 -krat.
10

Obrni glavo na levo in se 20 gibov žvečilni , in nato ponovite na desni strani . Ta naravni facelift vaja bo pomagal znebiti podbradek in povešanje kože vratu .
11

Poglej naravnost v strop in skrbelo ustnice . Poskusi , da se raztezajo svoje ustnice na strop , držite za 10 sekund , nato se sprostite . Ponovite petkrat . To je eden izmed najboljših vaj za naravno obraz dvigala , kot je v resnici razteza mišice vratu .
12

Poglej gor v strop spet držijo ven jezik , in poskusite dotik z jezikom na bradi . Držite za deset sekund in nato spustite , se gibljejo vaš jezik nazaj v usta . Ponovite ta naravni lifting obraza vajo 5-7 krat.