katera je dobra hrana za uživanje po želodčnem obvodu?

Po želodčnem obvodu je pomembno, da sledite strukturirani dieti, da pomagate telesu pri okrevanju in se izognete morebitnim zapletom. Tukaj je nekaj dobrih živil za uživanje v zgodnjih fazah okrevanja:

- Beljakovine :Beljakovine so bistvenega pomena za celjenje in obnovo tkiv, zato je pomembno, da dnevno zaužijete zadostno količino. Dobri viri beljakovin vključujejo pusto meso, ribe, jajca, mlečne izdelke, fižol, lečo in tofu.

- Sadje :Sadje je odličen vir vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki so ključni za splošno zdravje. Nekaj ​​dobrega sadja za uživanje po želodčnem obvodu so jabolka, banane, jagodičevje, grozdje, melone in pomaranče.

- zelenjava :Zelenjava je še en odličen vir vitaminov, mineralov in vlaknin. Nekatere dobre zelenjave za uživanje po želodčnem obvodu so brokoli, korenje, zelena, kumare, stročji fižol, listnata zelenjava in paprika.

- Tekočine :Ohranjanje hidracije je zelo pomembno po želodčnem obvodu, da preprečimo dehidracijo in pomagamo pri prebavi. Bistre tekočine, kot so voda, juha in nesladkan čaj, so najboljša izbira. Izogibajte se sladkim pijačam, kot sta gazirana pijača in sok.

- Majhni obroki :Pomembno je, da čez dan uživate majhne in pogoste obroke, da preprečite preobremenitev želodca in pomagate pri prebavi. Poskusite zaužiti približno 1/2 skodelice hrane na obrok.

- Izogibajte se nekaterim živilom :Nekaterim živilom se morate izogibati po želodčnem obvodu, kot so:

- Mastna hrana

- Sladka hrana

- Gazirane pijače

- Alkohol

- Kofein

- Surova ali premalo kuhana hrana

Vedno je najbolje, da upoštevate priporočila svojega zdravnika ali dietetika, ko gre za vašo prehrano po operaciji. Lahko vam pripravijo prilagojen načrt obrokov, ki ustreza vašim individualnim potrebam in ciljem.