Na splošno je priporočljivo počakati štiri do šest tednov, preden se lotite kakršne koli naporne telesne dejavnosti po operaciji ventralne kile. Vendar pa se lahko ta časovnica razlikuje glede na posameznikov napredek pri okrevanju in vrsto opravljenega kirurškega posega. Ključnega pomena je, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem, da določite poseben časovni okvir, preden nadaljujete z vadbo in postopoma povečate intenzivnost vadbe, kot je priporočeno.