Kako zdraviti ligamenti Po kolka

Healing kolk vezi po operaciji jeproces, ki zahteva čas, pozornost, zdravil in skrbi za zdravnika in fizioterapevta . Kolka običajno prizadene dva od treh kolka vezi :iliotibial band alilabrum . Obe vezi so ključnega pomena za prožnost kolka in gibanja, in prav tako igrajo pomembno vlogo pri delovanju kolena . Programi zdravljenja post- kirurški bo odvisen od različnih dejavnikov , vključno z vaše splošno raven telesne pripravljenosti in zdravja , vendar pa obstaja več standardne načine zdravljenja , kot so gibanja vaj in zdravila , ki vam bo pomagal zdraviti vezi in izboljšanje vaše splošno zdravje . Tisto, kar potrebujete
načrt zdravljenja Fizikalna terapija
bolečinam
Proste Prikaži več navodil

1

Sledite takojšnji načrt za okrevanje po operaciji , zdravnik in fizično priporočeno terapevt . Eden od najpomembnejših korakov pri ran po operaciji je slediti sanacijski načrt posebej za vas. Mnogi ljudje so presenečeni , da se naučijo , da bodo začeli gibljejo vezi v svojih bokov skoraj takoj po operaciji. Da bi pravilno zdraviti , morate slediti natančno nasvet zdravnika takoj zvezi gibanje po operaciji in med okrevanjem.
2

sodelujejo na vajah z majhnim vplivom in raztezanje . Zdravilne vlakna v iliotibial ( IT) pasu so ključnega pomena pri zdravljenju kolka in kolena ter pri ponovnem vzpostavljanju splošno gibanje. Streching IT bend skozi pasivno raztezanje jepreprosta in majhnim vplivom način zdraviti kolka po operaciji. Sledite referenčno spodnjo povezavo za več infomration o pasivni IT pasu , ki se razteza .
3

Bodite nesteroidna protivnetna zdravila ( NSAID) , kot je predpisano ali s svojim zdravnikom priporočljivo. Droge , kot so ibuprofen ali paracetamol bo pripomoglo k zmanjšanju vnetja in bolečine po operativnih posegih in tudi med postopkom izterjave . Zmanjšanje vnetja bo privedlo ne samo do zacelili vezi , vendar pa vam bo pomagal ponovno pridobiti gibljivosti , ki je potreben pri celjenju vezi .