Kako Tie Čevlji Po kolka

bodo Življenje po kirurški zamenjavi kolka predstavili svoje izzive . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem , katere dejavnosti lahko in česa ne , in dobili nasvete o tem, kako bi vsakodnevne dejavnosti udobno in varno . Vezava svoje čevlje , je ena aktivnost, ki bo zahtevala misli in pripravo za izvršitev po zamenjavi kolka . Morda boste želeli , da poskrbite, da imate nekaj čevljev , ki jih lahko preprosto spravite v , ampak za vezanje čevljev upoštevajte te osnovne korake. Tisto, kar potrebujete
razširjene čevelj rog
Stol z orožjem Neomejeno čevlje z vezalkami
Proste Prikaži več Navodila
Vezava Vaš obutev
1

Vzemite si razširjeno čevelj rog in zdrs na čevlje v stoječem položaju . S pomočjo razširjenega čevlje rog , bi morali imeti le rahlo ukrivijo . Zvili vso pot čez v pasu .
2

stati pred stolom , ki jenaravnost nazaj in roke . Ne uporabljajte stol, ki ima veliko blazino , saj bo težko vstati . Sedež mora biti visoka in čvrsta . Uporabite svoje orožje , da se spustite na stol . Naj bo vaš upravlja nogo podaljša pred vami , ko sedete . Ne nazaj gor vso pot v sedežu .
3

Bring obe nogi v sedečem položaju , z nogami plosko na tleh pred vami . Dvignite nogo in stopalo na koleno na sliki , štiri položaju. Naj bo tako kolena spredaj . Da se oba kolena pred ustreznega kolka . Ne dovolite, da vaše koleno čez vzdolžne osi telesa . Nikoli ne sedite s prekrižanimi nogami na kolena.
4

zaveži čevlje, samo upogibanje toliko, kot je potrebno v pasu . Znižajte nogo na tla in dvignite drugo nogo , da storijo enako na drugi strani .
5

Uporabite svoje orožje , da se dvigne iz stola .