Kolena mi poskočijo skoraj vsakič, ko jih pokrčim s tem?

Poki v kolenu, znani tudi kot krepitacija, so pogosti in jih lahko povzroči več dejavnikov. Običajno so neškodljivi, včasih pa lahko kažejo na osnovno zdravstveno stanje. Tukaj je nekaj možnih vzrokov:

1. Ujeti zračni ali plinski mehurčki :Ko se kolenski sklep premika, lahko sinovialna tekočina, ki deluje kot mazivo, tvori majhne mehurčke, ki ustvarijo pok, ko počijo. To običajno ni razlog za skrb in je pogosto, zlasti po daljši nedejavnosti.

2. Vezi in kite :Ko se koleno upogne, lahko vezi in kite okoli sklepa zaskočijo ali udarijo ob kostne izbokline, kar povzroči slišen pok. To je pogosto povezano z normalnim gibanjem kolena in običajno ni problem, razen če ga spremlja bolečina ali oteklina.

3. Ohlapna telesa :V nekaterih primerih je lahko pokanje kolena posledica prisotnosti ohlapnih teles ali delcev hrustanca v kolenskem sklepu. Ti ohlapni deli se lahko premikajo in ustvarijo občutek pokanja ali škrtanja, ko ovirajo gladko gibanje sklepa.

4. Raztrganina meniskusa :Raztrgan meniskus, ki je kos hrustanca, ki blaži koleno, lahko včasih povzroči pokanje. Raztrganje meniskusa se lahko pojavi med nenadnim zasukom ali zasukom, spremlja pa ga lahko bolečina in težave pri hoji.

5. Osteoartritis :Napredovale stopnje osteoartritisa, kjer se hrustanec v kolenskem sklepu obrabi, lahko povzročijo drgnjenje kosti druga ob drugo, kar povzroči krepitacijo. To lahko spremljajo bolečina, togost in zmanjšana gibljivost sklepov.

6. Druga zdravstvena stanja :V redkih primerih je pokanje kolena lahko povezano z resnejšimi zdravstvenimi težavami, kot so okužbe, tumorji ali osnovne mišično-skeletne bolezni.

7. Tondinitis kvadricepsa :To stanje povzroči vnetje tetive, ki povezuje kolensko čašico s golenico. Pogosto povzroči bolečino v kolenski čašici in pokanje ali škrtanje med premikanjem kolena.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč:

Čeprav večina pokov v kolenu ni razlog za skrb, je pomembno, da obiščete zdravstvenega delavca, če doživite:

- Stalna bolečina

- Oteklina

- Občutek zaklepanja ali ujetja v kolenu

- Omejeno gibanje

- Nenaden pojav pokov v kolenu

- Poki, ki jih spremlja vročina ali drugi sistemski simptomi

Vaš zdravnik lahko opravi fizični pregled in lahko priporoči slikovne preiskave, kot sta rentgen ali MRI, da ugotovi osnovni vzrok in po potrebi priporoči ustrezno zdravljenje.