Samopoškodovanje je resen problem in ga ne bi smeli jemati zlahka. Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, borite s samopoškodovanjem, so na voljo viri za pomoč. Obrnite se na odraslo osebo, ki ji zaupate, na primer na starša, učitelja ali svetovalca, ali pokličite telefonsko številko za krizne razmere. Tukaj je nekaj virov:
- Nacionalna telefonska številka za preprečevanje samomorov:1-800-273-TALK (8255)
- Besedilna vrstica za krizne situacije:pošljite sporočilo HOME na 741741
- Projekt Trevor:1-866-488-7386