Kako se znebiti Of podbradek Hitro

double chin nastane, ko maščobe, ki se nahajajo okoli vratu vami pometa dol in se razteza kožo . To je najbolj opazna, koteža posamezne dobičkov , temveč je lahko tudi dedna . Po Shape Up Ameriki, svoje gene , kajenje cigaret in pretiranega izpostavljanja soncu , lahko prispevajo k povešanje kože pod brado . Vadba zdravo življenje na dnevni osnovi , jetreba, če hočeš znebiti podbradka hitro. Tisto, kar potrebujete
plastični kirurg
žvečilne gumije brez sladkorja
Proste Prikaži več navodil

1

Zmanjšajte količino maščobnih živil, boste takoj porabijo . American Heart Association priporoča izbiro živil z nizko vsebnostjo nasičenih maščob , trans maščob in holesterola - kot so sadje, zelenjava, ribe, nemastnih mlečnih izdelkov in pusto meso - . Izgubiti maščobo hitro
2

Sodelujte v polni telesnih vaj vadbo pogosto . Po mnenju Nemours Foundation , je nemogoče , da izgubijo težo v enem določenem področju , kot je pod brado , vendar lahko omilijo svoje telo in izgubiti maščobo z vključitvijo zdrave vadbene navade v vašem življenju .
3

udeležbi na bradi in obraznih vaj, večkrat na dan , da pomaga krepiti mišice v vratu in pod brado . Točka brado navzgor in skrbelo ustnice . Drži ta položaj za približno 10 do 15 sekund in sprostitve .
4

Če še niste videli rezultate , ki ga iščete , boste morda želeli razmisliti o ustanovitvi sestanek s svojim lokalnim plastični kirurg da zahteva postopek liposukcija , ki lahko odstranite podbradka hitro. Glede na University of South Alabama Health System plastična kirurgija Center, liposukcija jekirurški poseg , ki odpravlja depozitov odvečne maščobe iz določenih predelov telesa , obraza in vratu in se lahko uporablja za zmanjšanje podbradek . Skrbno pretehtati prednosti in slabosti , povezane z pridobivanje liposukcijo , saj jepostopek povezan z več tveganji za zdravje . Ob liposukcija izvedena za odstranjevanje vaša dvojna brada je lahkonajhitrejši način, da izgubijo neželeno funkcijo, vendar se zaveda, da bo tudi to lahko drago .