Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Surgeries Operations | plastična kirurgija

Kako vstavljate tampone?

Če želite vstaviti tampon, sledite tem korakom:

1. Temeljito si umijte roke z milom in vodo.

2. Odprite embalažo tampona in odstranite tampon.

3. Odvijte tampon in odstranite plastični aplikator.

4. S palcem in sredincem primite tampon za držalo.

5. Nežno vstavite tampon v nožnico. Tampon je treba vstaviti približno 2-3 cm globoko.

6. Ko je tampon nameščen, bo vrvica visela iz vaše nožnice. Vrvico obrežite na udobno dolžino.

7. Zamenjajte tampon vsakih 4-8 ur ali pogosteje, če imate močno menstruacijo.

8. Če želite odstraniti tampon, nežno povlecite za vrvico, dokler tampon ne pride ven.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za vstavljanje tamponov:

* Sprostite mišice in globoko vdihnite. To bo pomagalo olajšati vstavljanje.

* Če čutite bolečino, prenehajte z vstavljanjem tampona in poskusite znova pozneje.

* Če imate težave z vstavljanjem tampona, lahko poskusite uporabiti tampon druge velikosti ali znamke.

* Če imate kakršne koli pomisleke glede uporabe tamponov, se posvetujte s svojim zdravnikom ali medicinsko sestro.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com