Labralna solza
Labrum je obroč hrustanca, ki obdaja ramensko votlino. Pomaga obdržati žogo nadlahtnice (humerusa) na mestu in zagotavlja stabilnost ramenskega sklepa. Do raztrganine labruma lahko pride, ko labrum potegnemo ali odtrgamo stran od ramenske votline. To se lahko zgodi kot posledica travmatične poškodbe, kot je padec ali prometna nesreča, lahko pa se pojavi postopoma sčasoma zaradi ponavljajočih se dejavnosti nad glavo, kot je metanje baseball žoge ali plavanje.
Raztrganina rotatorne manšete
Rotatorna manšeta je skupina štirih mišic in kit, ki obdajajo ramenski sklep. Te mišice pomagajo dvigniti roko in zagotavljajo stabilnost rame. Raztrganje rotatorne manšete lahko nastane, ko je ena od teh kit strgana ali poškodovana. To se lahko zgodi kot posledica nenadne poškodbe, kot je padec, ali pa se pojavi postopoma skozi čas zaradi ponavljajočih se dejavnosti nad glavo.
Simptomi
Simptomi raztrganine labralne in rotatorne manšete so lahko podobni, vključno z:
* Bolečina v rami
* Okorelost v rami
* Šibkost v rami
* Občutek klikanja ali lovljenja v rami
* Težave pri doseganju nad glavo
Zdravljenje
Zdravljenje raztrganine labralne in rotatorne manšete je odvisno od resnosti poškodbe. V nekaterih primerih lahko zadošča konzervativno zdravljenje, kot je počitek, led in fizikalna terapija. V drugih primerih bo morda potrebna operacija za popravilo raztrgane labruma ali rotatorne manšete.
Preprečevanje
Nekaj stvari lahko storite, da preprečite raztrganine labralne in rotatorne manšete, vključno z:
* Ogrejte se pred izvajanjem dejavnosti nad glavo.
* Pri dvigovanju težkih predmetov uporabljajte pravilno obliko.
* Izogibajte se ponavljajočim se dejavnostim.
* Okrepite ramenske mišice.
* Poslušajte svoje telo in prenehajte, če čutite bolečino.
Če občutite bolečino v rami, je pomembno, da obiščete zdravnika, da dobite diagnozo in zdravljenje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com