Omega - 3 maščobne kisline - ki jih najdemo v nekaterih rastlinskih virov , kot so lan, laneno seme in orehov (predvsem brazilskih orehov ) , kot tudi ribe ali ribje olje dopolnila - nižje trigliceridov , s čimer se zmanjša tveganje za srčni infarkt , srčne aritmije , plakov na arterijah srca ( ki povzroči otrdelost arterij , ali ateroskleroze ) in druge oblike bolezni srca in kapi . Prav tako zavira kopičenje plakov v arterijah in znižuje krvni tlak malo . Bolnikih s presajenim srcem in ledvicami, lahko koristi tudi ob ribje olje dopolnila . Poleg tega, če redno delo več mesecev , ribje olje, ki se uporablja tudi kot industrijska maziva , lahko zmanjša jutranjo okorelost in občutljivost sklepov z revmatoidnim artritisom povzročili.
Site Neželeni učinki
Ker so zdravila za redčenje krvi , visoke odmerke omega-3 lahko ovirajo strjevanje krvi in povzroči ali poglobi krvavitev , če se jemlje v visokih odmerkih. To lahko povzroči resne pooperacijske krvavitve ali privede do hemoragične (krvavitev ), kap, krvavitev iz nosu in kri v urinu . Ribje olje lahko tudi nekoliko poveča lipoproteinov nizke gostote ("slabo" oblika holesterola ) in je bil znan tudi povzroči želodčne težave , driska in riganje , refluks kisline in zgago , prebavne motnje in napihnjenost trebuha . Ljudje z alergijami ali preobčutljivostjo za druge ribe, se morajo izogibati ribje olje ali omega- 3 dopolnil , kot bi moral tisti, ki imajo visoko raven lipoproteinov majhne gostote ali nizek krvni tlak . Poleg tega, ker ribe pogosto absorbirajo pomembne količine živega srebra iz onesnaženih vodah , majhne otroke in ženske , ki so noseče ali dojijo je treba omejiti njihov vnos na enega ali dva 6 - unča obrokov na teden . Nekateri viri nafte rib , zlasti tistih, pridobljenih iz ribjih jeter , lahko vsebuje visoke vrednosti vitaminov D in A. Te vrste olja lahko poveča tveganje za vitamina A in D toksičnosti , saj lahko olja sestavljen iz ribjih jeter , lahko pa tudi uničujejo ali zavirajo učinkovitost vitamina E , ki podpira imunski sistem telesa . Mnoge od teh neželenih učinkov, lahko ogrozijo zdravje in okrevanje bolnikov po operaciji .
Priporočila
Zdravniki in National Institutes of državnega zavoda za zdravstveno za komplementarne in alternativne zdravilo, priporočamo, da kdor poje živila ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo velike količine omega -3, ne počnejo, zato za teden dni , preden so medicinske postopke , z izjemo kardiopulmonalni bypass operacijo . Študija, objavljena v reviji prostaglandinov , levkotrienov in esencialne maščobne kisline je pokazala, da lahko jedo ribje olje , tik preden je izvedla ta vrsta operacije zmanjšujejo tveganje bolnikov za nastanek pooperacijske miokardni škodo.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane