Kako da si opomore od Fusion Surgery

je Spinal fuzija kirurški poseg za lajšanje bolečin, ki jih živca v hrbtenici povzročajo , hernija ali degenerirana medvretenčne diske ali drugih hrbteničnih težav . Okrevanje po operaciji hrbtenice lahko traja več mesecev . Z uporabo spodaj navedenih metod , lahko zmanjša bolečine , povezane s spinalno fuzijo kirurgijo in pospešitev okrevanja . Tisto, kar potrebujete
ledu
Heat paket
arginin dopolnil
Pnevmatike škornje
Proste Prikaži več Navodila

1

Uporabi ledu pakiranj vprvi nekaj dni po tem, ko operacijo . Ledenimi obkladki bodo zmanjšali pretok krvi v kirurškem področju , da bi nadzirali mišični krči ali občutek bolečine .
2

Opravite vaje za noge in hodi pogosto , da bi težave s krvnim obtokom . Razmislite o nakupu pnevmatskih stiskanja škornje. Ta vrsta obutve samodejno napihne in izprazni za pomoč črpa kri iz vaših stopal in nog nazaj k srcu. Ohranjanje prekrvavitev Pomembno je po operaciji fuzije .
3

Jejte hrano bogato z glutamina amino kisline . Glutamin lahko pomaga spodbuditi imunski sistem za preprečevanje okužb z bojem morebitne mikrobe , ki vstopijo kirurške rane, hkrati pa pomagati si opomore hitreje. Živila , ki imajo visoko vsebnost glutamina vsebujejo sojo , sir, stročnice in mleko .
4

Bodite arginin dodatke za pomoč pospeši rast tkiva in popravila po operaciji fuzije . Arginin je znano, da pomagajo pospešiti obnovo tkiv in zmanjšajo bolečine in vnetja . Lahko kupite arginin dodatkov na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano .
5

jogo dihalne vaje na dnevni osnovi . Joga dihanje vam lahko pomagajo sprostiti in pomaga pri obnavljanju hitreje s povečanjem kisika, ki vsako celico v telesu . Glej vire za vzorec .