Kako da si opomore od hrbtenice

spinalna fuzijakirurgija nazaj v pomoč pri zdravljenju degenerativne bolezni medvretenčnih ploščic , spinalno herniation disk , spinalno tumor , diskogena bolečine, verbretal zlom in spondiloza . Kirurgija je različna za vsakogar , zatopostopek izterjave razlikuje . Vendar pa orodje za zdravo predelavo ostanejo enake . Navodila

1

načrt, ki bo časa za okrevanje po vaše hrbtenice . Naj bo vaš delodajalec ve, da boste v za to operacijo , in da boste potrebovali nekaj časa off . Naj jih takoj, ko so jo predvidoma vedeti o operaciji. To lahko traja od dva do 12 tednov. Imeti nekoga, ki je na voljo , da vam pomaga .
2

Boste morali dobiti ustvarjalni , da bi se zabavala v procesu celjenja iz hrbtenice . Ker vam bo porabo časa v bolnišnici in v posteljo in počiva boste potrebovali , da so nekatere stvari v vašem dosegu , da vam pomaga v borbi proti dolgočasju , kot so knjige , igralne karte , risanje blazinice , prenosni računalnik , televizor , DVD predvajalnik in telefon .

3

Vstani in hodi , ko ste pripravljeni , ali če vaš kirurg jo priporoča . Začnite s hojo okoli vašega doma , nato pa šel za sprehode zunaj vsak dan . Ali kdo hodi z vami, da vam pomaga, če je to potrebno. Prinesi palico , če jo potrebujete . Hojo vsak dan, vam lahko pomaga opomore od hrbtenice .
4

vaditi vsak dan, ko kirurg priporoča gibanje. Vaš kirurg bo priporočamo tudi posebne vaje , ki vam pomaga opomore od hrbtenice . Narediti te vaje vsak dan, da bi pomagal pridobiti mišice , moč in zmanjša bolečino . Te vaje so pomembne za vaše okrevanje in ponovno pridobitev gibanja.
5

Izogibajte se gibov , ki bo povzročila bolečino in bi lahko obrne namenjeno izid v hrbtenice kirurgija je . Gibanje je treba izogniti , ko opomogla od hrbtenice so sukanje , sključen , upogibanje , obračanje in dviganje več kot pet kilogramov. Izogibajte se te gibe za vsaj osem tednov .