Alternativa ACL kirurgijo

Glede na American Academy of Ortopedski kirurgov ( AAOS ) , približno 200.000 ljudi vsako leto trgati svoje koleno sprednji križne vezi ( ACL ) , z dejavnostmi, ki zahtevajo stalno vrtenje pogosto povzroča , izogibajo ali pa skakanje manevre . Čeprav je potrebno ACL kirurgija za popolne ACL solz , delni ACL solze so ozdravljive skozi ne- kirurške metode, kot so ščitniki za kolena naramnic ali fizikalno terapijo . Te zdravljenje traja manj časa, da se pozdravi v primerjavi z ACL operacijo. Fizikalna terapija

odraslih s ACL poškodbe lahko uporabite kot fizioterapevtka v mestu ACL operacijo. Fizikalna terapija se osredotoča na preusposabljanje koleno , da se premaknete v vseh možnih smereh , sledijo krepitev vaje , ki povečujejo stabilnost na kolena , kolki in gležnjem . Glede na kliniki Mayo , lahko ljudje ponovno začnejo opravljati svoje običajne dejavnosti po mesecu fizično terapijo .
Dejavnosti z velikim tveganjem in koleno Naramnice

Izogibanje dejavnosti z visokim tveganjem in nošenje kolenske vezi tudi preprečuje reinjury . Reinjuring ACL povečuje tveganje za popolno ACL tear , ki zahteva operacijo.

Da bi se izognili reinjury , ne sodelujejo pri dejavnostih, ki zahteva, skakanje , zavrti ali nenadna kolena ali gibanje nog . Nosil zdravnik priporočil koleno oklepaja pomaga stabilizirati koleno. Zdravnik bo po meri fit oklepaja , da se zagotovi pravilno stabilizira koleno.

Obdelave za otroke jezik jezik

kolena naramnic in rehabilitacijskih vaj, ki jih kirurgi zelo priporočljivo , saj kost kolena je še vedno oblikovanje. Rehabilitacijske vaje lahko vključuje fizično terapijo ali učenju nove načine za premik kolena ne povzroča dodatno obremenitev . Glede na zdravstveno Magazine , se tudi priporoča izogibanje dejavnosti , ki zahtevajo poskakovanje ali sukanje predloge za preprečevanje reinjury .