Kako do načrta za oživitev po operaciji

Če ste vajeni dobrega zdravja , ko se srečujejo s kirurški poseg lahko najdetenajslabši del jeokrevanje , če ste pripravili pred časom. Ti nasveti vam lahko pomaga načrt za okrevanje po operaciji , da biprehod nazaj na zdravje iti bolj gladko in hitro. Tisto, kar potrebujete
družino, prijatelje jezik , jezik strokovno pomoč,
hobi ali zabavo materiali
Prikaži več Navodila
Kako do načrta za oživitev po operaciji

1

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kaj naj pričakujem po vašem kirurškim posegom , vključno s tako normalno in razširjeno obnavljanje . Razpravljali o ukrepih , ki jih lahko sprejmejo za pospešitev celjenja in kakšne omejitve , če sploh, boste soočeni z med predelavo in po njem. Vprašajte za strokovno napotitev , kot so zdravstvene nege pomočnika , če je potrebno.
2

Naredite seznam vaših obveznosti in ločiti tiste, povezane z delom , dom in družino. Iti skozi seznam in odpravo elementov, ki niso bistvenega pomena. Razlikovati razliko med tem, kaj je treba storiti in kaj bi rad dosegel. Osredotočite se nanekdanji v vašem kirurški nadaljnje pomoči načrtovanja .
3

Razmislite razumna pričakovanja , kaj nameravate doseči med predelavo in , da tisto, kar pričakujemo od drugih. Če je potrebno čiščenje , da je treba storiti , se zavedaš, da ne more živeti do svoje standarde . Če morate potisnil delovne odgovornosti , to storijo na način, ki vam omogoča, da počitek , kot je potrebno , ne pa zahtevati svoje stalno vhod in nadzor. Izogibajte se precenjuje svoje sposobnosti , če je to v nasprotju s svojim zdravjem , in namesto tega sprejeti začasne omejitve. To bo najbolj učinkovito spodbujanje hitrejše okrevanje.
4

načrt za okrevanje po operaciji s prenosom nalog , potrebnih vnaprej. Razmislite, če bo to zadostovalo , da se vključijo pomoč družine in prijateljev ali pa če bo to vredno , da najem strokovno pomoč. Ljudje so na splošno želijo pomagati , lahko pa podcenjuje obseg obveznosti. Imajo odkrito razpravo o njihovi sposobnosti izpolnjevanja zahtev , razvili urnik in se pozanima, če je kaj lahko storite, da bi svoje delo lažje.
5

Rethink nove načine , da bo sodeloval z domačimi in družinske potrebe. Če ste dovolj dobro , prevzeli naloge, kot so plačilne račune ali pomoč otrokom pri domačih nalogah . Povej družino , da preklopite na papirnatih krožnikov za zmanjšanje obremenitev na umazane posode . Kartati z družino v posteljo . Tudi minimalna udeležba lahko vi in ​​vaša družina počutili bolje in manj nagnjeni k krivde potrebujejo oskrbnikov ali pomoč.
6

najti načine , da bo vaše žganja in sami zabavali . Če steaktivna oseba, s katero se lahko kmalu postane dolgčas s televizijo in revij . Pomislite na nekaj, kar ste želeli narediti , vendar niso imeli časa in izkoristili ta čas za opravljanje tega dela ali ga spoznajo . Če si zaljubljen za ideje se posvetujte s svojim ustvarjalnim ljubljene za pomoč ali preprosto skok v nov hobi in ga preizkusite . Srečnejši stezdravi boste ter spodbujanje dejavnosti sopomemben del vašega okrevanje po operaciji.