Koliko sklec naj bi bil sposoben narediti osemintridesetletni moški?

Ni določenega števila sklec, ki bi jih moral narediti osemintridesetletni moški, saj se to lahko razlikuje glede na vrsto dejavnikov, kot so stopnja telesne pripravljenosti, izkušnje z vadbo in splošno zdravje. Vendar pa kot splošno vodilo velja, da bi moral biti osemintridesetletni moški, ki je v dobri fizični kondiciji in redno telovadi, sposoben izvesti vsaj 10-15 sklec zapored v dobri formi.

Če ne morete narediti 10-15 sklec zapored, naj vas ne obupa. Začnite tako, da naredite toliko sklec, kot jih lahko v dobri formi, in postopoma povečujte število ponovitev, ko postanete močnejši. Pomembno je tudi, da se osredotočite na pravilno formo, da se izognete poškodbam, in da se pred začetkom vadbenega programa posvetujete z zdravnikom, če imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave.