Domov revizijah se znebiti prehlad

prehlada je nemogoče pobegniti in , glede na njeno naravo , ni mogoče učinkovito boriti s pomočjo antibiotikov . Hladno trpijo pogosto pusti hladnega teka svoje eno - do dvo - tedenski tečaj in zdravljenje simptomov po svojih najboljših močeh . Mnogi , ki trpijo ne počutijo varne prevzem -the-counter (OTC) prehladu ali drugimi zdravili . Tukaj je nekaj preprostih načinov za hitro zdravljenje , da je zamašen nos , vneto grlo ali kašelj , ne da bi se obrnil k zdravil brez recepta . Piščančja juha

Starši so bili kar kurjo juho s svojimi otroki stoletja kot neke vrste zdravilo za vse . Vendar pa v zadnjem času so znanstveniki bili sposobni za varnostno kopiranje zdravilne koristi dobre skledo piščančje juhe . Ko gre za zamašen nos , lahkotopla vlaga v juho pomaga pomiriti s sluznico , ki povzročajo zamašen nos , nudila začasno oprostitev zastojev . Dobra novica ? Večina pločevinkah sorte piščančja juha z rezanci , so prav tako koristne kot mame .
Jezik Hydrate Yourself

To jemit, da se tekočine lahko uporabi za splakovanjehladno iz vašega sistem , vendar pitje veliko tekočine, lahko zagotovo pomaga storijo . Najboljši tekočine, po mnenju strokovnjakov kliniki Mayo , so voda , sokovi, juhe , jasno in toplo vodo, limonin z medom . Bodite prepričani, da bi se izognili tekočin , ki vsebujejo alkohol , kavo ali gazirane pijače s kofeinom, saj lahko poveča resnost simptomov.

Hidracija je ključnega pomena za zdravljenje bolečine v grlu tudi . Glede na kliniki Mayo , mešanje medu in limone ( po okusu) v vročo vodo in omogoča , da se ohladi na sobno temperaturo , preden si recimo ob pripomore k plašč grlo in zmanjšanje sluz . Mayo Clinic priporoča tudi grgranje 1/2 TSP. soli zmešamo s polnim kozarcem vode, da sami rešimo siten sluzi . Ali pa poskusite sesanju na kos trde sladkarije ali grlo pastile , ki poveča pretok sline , da pomagajo ohraniti vaše grlo vlažna.
Vlažnost zraka

vlažen zrak je super za gosto nosu ali vneto grlo . Suh zrak lahko izsuši sluznico , zaradi česar prehladi pogostejši pri suhem zimskem zraku kot v poletnih mesecih. Vlažilnik lahko kupite v katerikoli trgovini z mamili in jeodlična naložba za zdravljenje številnih maladies , ne samohladno . Z destilirano vodo bodo zagotovili najboljšo kakovost zraka. Prav tako je priporočljivo, da očistite svoje vlažilnik enkrattedensko . ( Poskusite teče z uporabo raztopine pol vode in pol kisa . )

Ne morem privoščiti vlažilca tokrat ? Poskusi na lepo topel tuš in dihanje v tem vlažnem pare zraka za zagotavljanje malo olajšanje. Ali ohraniti odprte lonce vode v bližini vašega peči in radiatorjev za podoben učinek ( pazite, da spremenite tedensko vode ) .
Saline Spray

Večina slanih spreji odličen način za pridobitev pomoči iz polnjene nosom . Za razliko od mnogih svojih over- the- števec nosni dekonge kolegi , slana spray nima drugih stranskih učinkov in je pogosto dovolj varen za zdravljenje otrok, kot tudi za odrasle .
Alternativna revizijah

Obstajajo neomejene predlogi alternativnih pravnih sredstev , ki pomagajo pomiriti vašo vneto grlo , vendar dokazov o učinkovitih pravnih sredstev je nekoliko omejena . Glede na kliniki Mayo , obstaja nekaj zeliščna zdravila , ki lahko prispevajo k razbremenitvi draženje . Ti vključujejo sladki koren koren , marshmallow koren , kovačnika cvetje , Žutikovina , evkaliptusa , kamilica in brest . Ti ponavadi pridejo v obliki zeliščnih čajev in jih je mogoče najti v številnih trgovinah kot tudi trgovinah z zdravo hrano . Posvetujte se s svojim zdravnikom pred začetkom kakršnih koli zdravil rastlinskega izvora, saj ne sme biti varna za tiste, ki so noseče ali imajo določene zdravstvene pogoje; lahko tudi interakcijo z drugimi zdravili .