Kako Treat fibroidih z dieto

Fibroids , znan tudi kot maternice fibrom , so benigni tumorji , ki rastejo v mišicah plast maternice . Spremembe v prehrani lahko pomagajo zdraviti simptome fibroidih in tako prispevajo k izboljšanju fibroidih stanje. Navodila

1

Povečajte vnos sojine izdelke in lanenih semen . Oba vsebujejo fitoestrogene , ki pomagajo ustrezno urediti tvorbo estrogena v telesu .
2

Jejte več vitamina K, ki pomaga spodbujati strjevanje krvi in lahko zmanjša prekomerno menstruacija . Morska zelenjava z vitaminom K. posebej visoke
3

pojejte žlico Blackstrap Melase , če imate težke ali daljših obdobjih. Blackstrap Melasa je z železom zelo visoka in lahko pomaga, da se ubranijo pred anemijo.
4

Jejte sadje in zelenjavo , kot so češnje , jabolka, brokoli, cvetača in brstični ohrovt . Vsebujejo indol- 3- karbinol , ki pomaga podpreti jetra razstrupljanje estrogena .
5

Jejte organsko kultivirano jogurt , da bi povečali raven zdrave flore v črevesju .