Naravni ali Organic Zdravljenje stisnjeno živcev

ščepec živcev se pojavi, ko se uporablja preveč pritiska na živec, ki jo kosti, hrustanca , mišic in kit , ki obkrožajo območje. Pritisk posega v delovanje živčnih in povzroča bolečine, mravljinčenje, omrtvelost ali šibkost . Lahko imaš stisnjen živec kjerkoli v vašem telesu . Stisnjeno živcev v enem prostoru, lahko povzroči bolečine , da seva na bližnji lokaciji telesa. Fizično Zdravljenje

Dr Kristina Connor , licencirani Naturopatske Zdravnik in docent naturopatske medicine , Department of Clinical znanosti , National University of Health Sciences , Lombard , IL, priporoča, da se redne masaže uporabljajo poleg fizičnega raztezanje in vaje za prizadeto območje . Prav tako svetuje, da pacienti nadomestne vročini in mrazu pakiranja ali tuši dva-do trikrat na dan, da pospeši proces zdravljenja . Pogosto lahko kiropraktika nege pomaga s tem stanjem.
Zeliščni Zdravljenje

Obstajajoštevilni zeliščni protivnetnih dodatke, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin , kot tudi. Dr Connor priporoča tipično kombinacijo Tumeric , ingver, bromelain in rožmarina . Za akutno bolečino ona jim priporoča, tri-do štirikrat na dan , nato pa enkrat dvakrat na dan za vzdrževanje. Druge priporočene antiinflamatorike so laneno olje in ribje olje . Kalcij in magnezij sta priporočljiva za pomoč pri krčenje mišic in sprostitev .
Dietna nega

protivnetno prehrana je lahko ključnega pomena pri zagotavljanju dolgoročne bolečine relief . To pomeni, da mora vaša prehrana vsebovati sadja, zelenjave, polnozrnate žitarice , fižol, in filtrirane vode . Vključujejo zmerne količine rib, mleka in mlečnih izdelkov , in dobrih maščob , kot oljk ali lanenim oljem . Poskusite omejiti meso, sladkor, bela moka izdelke , predelane hrane in ocvrte hrane .